2025年9月18日下午，2004年雅典奥运会女子跆拳道67公斤级冠军罗微老师莅临中大附小，为师生带来了一堂生动而深刻的“红领巾课堂”。四年级全体学生共同聆听了奥运冠军的成长故事，深刻感受到体育精神的震撼与力量。

活动伊始，少先队员代表为罗微老师系上红领巾，表达全体师生的崇高敬意。罗微老师动情地回忆起自己小时候渴望成为第一批戴上红领巾的少先队员，她说，戴上红领巾对自己是一种激励，更是她选择运动员道路的初心——希望让国旗更加鲜艳，在世界舞台上高高飘扬。

在随后的讲座中，罗微老师提到她的教练在女儿身患重病时仍坚持带队训练，让她深刻体会到“每一天都要努力”的真正含义。正是在日复一日的高强度训练中，她磨炼出了过硬的技术与强大的心理素质，学会了如何在赛场上调整心态、稳住阵脚，把压力转化为动力，把逆境变为机遇。

谈到雅典奥运会决赛，罗微老师生动再现了那场激动人心的对决。面对实力强劲的韩国选手，，她最终凭借强大的心理素质，稳定地发挥出自己的水平，击败对手，站上了奥运领奖台的最高处。她特别提到在决赛最后关头，自己果断调整战术，以一记“黄金左脚”出其不意锁定胜局。现场，罗微还展示了标志性的“黄金左脚”招式——一记干净利落的前横踢，引来全场阵阵欢呼。

罗微老师还风趣地分享了其他赛事见闻：原本排名遥遥领先的跳水选手，却在最后一跳失误错失金牌，但紧接着上场的第二名，因为心态发生变化，最终也没能把握住机会。她提醒同学们，任何时候都不能骄傲松懈，唯有专注才能走向成功。罗微老师说自己在比赛场上，从来不去想夺冠之后会有多少鲜花和掌声，而是专注去踢好每一腿、做好每一个动作，用纯净的心态比赛。

荣耀背后往往是常人难以想象的坚持。获得雅典奥运冠军之后，罗微老师曾因意外受伤陷入低谷，但是她仍然坚持训练、不断挑战自我，甚至为了第二天能继续训练，深夜还到医务室治疗。最终她临危受命，克服困难勇夺广州亚运会冠军。站在领奖台上的那一刻，一向坚强自信的她流下了热泪。谈到坚持的秘诀，她强调：“不必总盯着遥不可及的目标，每天比昨天的自己进步一点，逐渐积累信心，才能一步步走向巅峰。”

在交流环节中，现场的同学们热情高涨，纷纷举手提问。罗微老师亲切温和，与同学们展开互动。有同学好奇罗微老师为何在众多体育项目中选择了跆拳道，罗微老师说自己最初接触跆拳道并非出于主动选择，后来在练习与比赛中找到了自信，逐渐被跆拳道的魅力所吸引。同学还十分关心罗微老师那条“黄金左腿”的受伤缘由。罗微老师讲述自己意外受伤的经历后提醒同学们，不管做任何事一定要专注认真，不能有丝毫松懈。

这场真挚而温暖的“红领巾课堂”，让附小学子从奥运冠军的故事里读懂了“超越逆境”的真谛，原来冠军的光芒，源于每一次专注的训练、每一刻情绪的把控、每一次“再试一次”的坚持。经过本次活动，永不言弃的体育精神，必将陪伴孩子们走向更远的未来，助他们在每一次挑战中不断攀登属于自己的高峰。